ШКОЛА ПИЛАТЕСА описание семинаров | TOP PILATES

🔹ПИЛАТЕС НА МАТЕ

Базовый курс упражнений на мате – основа метода пилатес и введение в профессию.

 

Что вы будете знать и уметь:

  • репертуар упражнений на мате подготовительного, начального и среднего уровня.

  • научитесь выполнять упражнения

  • модификации упражнений в зависимости от уровня подготовленности клиента

  • цели, преимущество и противопоказания к упражнениям

  • принципы составления занятия и его частей

  • навыки наилучшего преподавания (речевые команды, тактильные команды)

  • готовые комплексы упражнений

Семинар практический, включает мастер-классы, домашние задания, практические занятия для закрепления новых знаний

 


 🔹ПИЛАТЕС НА ТРЕНАЖЕРЕ РЕФОРМЕР

Что вы будете знать и уметь:

  • репертуар упражнений на реформере начального и среднего уровня.

  • модификации упражнений в зависимости от уровня подготовленности клиента

  • расширение репертуара упражнений на реформере использованием малого оборудования (мячи, кольца, амортизаторы, роллы) с целью подготовки к выполнению упражнений или наоборот для их усложнения

  • понимание взаимосвязи репертура упражнений на реформере и на мате

  • научитесь выполнять упражнения на реформере

  • научитесь создавать программу занятия

  • безопасность движения на тренажере

  • особенности проведения занятия на реформере в группе! И готовые комплексы занятий для начального и среднего уровня

  • мастер-классы и практические занятия для закрепления новых знаний.

Семинар практический, включает мастер-классы, домашние задания, практические занятия для закрепления новых знаний

Отличительная особенность нашей студии – большое количество групповых классов на Реформере. Мы наработали интересные и разнообразные подходы к составлению групповых занятий на этом замечательном тренажере. К сожалению, не все наши клиенты могут позволить себе персональные занятия, а дать возможность использовать все плюсы занятий на Реформере можно и в групповом формате. Кроме основного репертуара упражнений, мы разберем подходы к составлению тренировочных программ, которые помогут привлечь клиентов с разными запросами, а тренерам дадут возможность не заскучать в однообразных уроках, а развиваться, думать, совершенствоваться.

Наша задача – научить вас проводить качественные персональные тренировки и групповые занятия, не уступающие по эффективности персональным.

Запланировано много практики!

Возможности реформера от реабилитационных до функциональных уже оценили любители здорового образа жизни, руководители спортивных студий и центров, врачи, спортсмены, артисты балета.

Реформер становится популярным тренажером и в домашних студиях фитнеса, вы сможете увеличить базу клиентов – владельцев таких студий.

 


 🔹СТУДИЙНЫЙ ПИЛАТЕС

Курс «Студийный пилатес» включает изчение работы на всех тренажерах для пилатеса: Реформер, Кадиллак, Бочка с лестницей, Стул, Корректор для спины. Чем и почему применение тренажеров для пилатеса помогает телу человека стать здоровее и функциональнее читайте в статье руководителя нашей студии Ольги Еланской «Эталонное движение».

Тренажеры сконструированы так, чтобы давать посильную и необходимую нагрузку на мышцы и обеспечить правильную технику выполнения упражнений. Кроме того, оборудование для пилатеса позволяет разнообразить программу занятий и расширить спектр задач, которые позволяет решить это направление фитнеса.

 

Что вы будете знать и уметь:

  • репертуар упражнений на всех видах оборудования

  • модификации упражнений в зависимости от уровня подготовленности клиента

  • понимание взаимосвязи репертура упражнений на оборудовании и на мате

  • принципы составления занятия и его частей

  • безопасность движения на тренажерах

Семинар практический, включает мастер-классы, домашние задания, практические занятия для закрепления новых знаний.

 

Курс состоит из трех блоков:

«Студийный курс: 1 уровень» (3 дня начальный уровень)

«Студийный курс: 2 уровень» (3 дня средний уровень)

«Студийный курс: 3 уровень» (3 дня продвинутый уровень)

 

 

Мы понимаем, что за обозначенные дни и часы непосредственно семинара вы не станете профессионалом пилатеса. Настоящее обучение, по нашему убеждению, начинается после прохождения обучения и при практическом применении знаний о методике работы на собственном теле (многочасовая практика), и при практике с другими инструкторами. Именно поэтому для слушателей данного курса предусмотрена СТАЖИРОВКА в студии Top Pilates. Предложение будет действовать для вас в течение года с момента начала обучения на студийном курсе: для наблюдения за работой мастер-тренеров, самостоятельных занятий на тренажерах (в определенные часы, установленные руководством студии), консультаций с инструкторами нашей студии (две консультации по составлению программ тренировки), посещение групповых классов (бесплатно при наличии мест).