История пилатес

История пилатес

В далеком 1880 году в  небольшом  городке, расположенном неподалеку от Дюссельдорфа, родился Джозеф Хуберт Пилатес. Мальчик был слабым, страдал ревматической лихорадкой, астмой и другими недугами.

Но железная воля взяла свое – Джозеф не только победил болезни, но и разработал собственную систему упражнений. В четырнадцать лет Пилатес являл собой предмет подражания сверстников и образец здоровья.

Никто не мог поверить, что Джозеф, позирующий перед камерами в качестве модели, в детстве был больным и хилым ребенком.

Секрет мудрого немца прост: Пилатес рассматривал организм человека как целостную систему, детали которой должны безупречно взаимодействовать в совокупности.

Каждое упражнение одного из самых любимых современными девушками видов фитнеса задействует наибольшее количество мышц.

В 1912 году Пилатес переехал в Англию, где зарабатывал на существование, работая боксером, циркачем и даже тренером по самообороне детективов Скотланд-Ярда.

В начале Первой мировой войны Джозеф Пилатес попал в плен. В заключении он продолжал активно тренироваться и обучал упражнениям своих сопленников.

Пилатесом была разработана программа тренировок с применением всевозможных предметов, которые можно было найти в заключении. Благодаря методике и эластичным жгутам, пружинам, которые он прикреплял к койкам, лежачие больные быстрее приходили в норму. Комплекс упражнений Пилатеса позволял даже лежачим больным непрерывно заниматься.

В 20-е годы Джозеф иммигрировал в Америку. Вскоре открыл первую студию тренировок, она находилась в здании городского Нью-Йоркского центра балета. В Нью-Йорке новый вид спорта приобрел особую популярность в балетных кругах. К началу 60-х годов известные танцоры считали за честь попасть на мастер-класс Пилатеса.

К 90-м годам прошлого столетия сотрудники реабилитационных центров и врачи-травматологи всего мира обратили внимание на новую методику восстановления больных после ортопедических операций и травм. Не все авторские упражнения дошли до современности в неизменном виде. Исходная программа непрерывно развивалась в соответствии с все новыми запросами медицины и науки.

Среди поклонников пилатеса – звезды эстрады и спортсмены (Дженет Джексон, Мадонна, Том Джонс). Среди наших соотечественников особой любовью к комплексу упражнений Джозефа Пилатеса отличается всемирно известная балерина Илзе Лиепа. Автор чудесной методики был уверен – намного важнее не количество, а качество выполняемых упражнений. Главный принцип Пилатеса, не смотря на все изменения, сохраняется и в настоящее время.